2025-11-15 46周
🎞️ 生活
医院检查
上周六和同事健身，拍了张背部照片，发现自己脊椎胸椎下方有点侧歪，有点慌，想着一直想找时间看看痣来着，于是问了下GPT骨科和皮肤科都不错的医院有哪些，于是周二预约了华山医院。
骨科医生不负责任，摸了下就说没啥问题，甚至都没看，那我肯定不放心，花了钱拍了片。
皮肤科这边预约了躯干两颗手上一颗的切痣，估计要等待半年才能手术，奇葩的是虽然可以一起切，但是每天只能交一次费用，原来准备切5个，我就减少到3个，当天+验血+手术三次交费正好。
拍片也结束了，报告说法是
所见
颈椎序列如常，曲度变直，椎体骨质未见明显异常，各椎间隙未见狭窄。
胸椎序列如常，曲度变直，椎体骨质未见明显异常，各椎间隙未见狭窄。
腰椎向左侧弯，生理曲度存在，椎体骨质未见明显异常，各椎间隙未见狭窄。
所见骶尾骨形态如常，骨皮质连续，未见明显移位骨折征象。
印象
颈、胸椎曲度变直，请结合临床随诊。
我的资料查询
生理曲度变直： 常见于肌肉紧张、久坐、劳损、轻度不良姿势，通常不属于结构性疾病。
向左侧轻度弯曲（轻度侧弯）： 多数为姿势性或肌肉不平衡，一般非严重问题，若无症状通常不需特殊处理。
结论
找一下相关训练动作，尽量每天晚上做一组，持续半年后再去拍片检查下有没有效果。
BTW.
看拍的片发现我还是有智齿的。。确实都埋在肉里面，还好位置不奇葩，到现在也没发过炎。
换手机卡
周三开始，主卡一直无服务，尝试多种方式均无效，周六去营业厅换了个新的好了，带身份证，几分钟就搞定了，不用钱。
这老卡是高二还是高三配的，真是好多年头了。。
团建
周五下午部门团建，去了迪士尼边上的一个营地，中午火锅烤肉，下午茶，晚上铁锅大鹅和烤羊。
中午吃完饭和同事尝试了下皮划艇还挺有意思，然后回来大家一起玩uno直到晚上吃饭。
消费券
和同事点了个4人套餐。。
四份牛排+四份小吃+四份饮品
牛排后面吃的都没劲了，只记得第一个牛排味道还可以。
💭 片段
📰 周刊摘录
Steam Machine 游戏主机正式亮相：Steam Deck 掌机 6 倍性能、支持光追，明年初开售
Steam Machine 是一台边长约 15 厘米的立方体主机，性能比 Steam Deck 强出 6 倍以上，专为在电视上畅玩 PC 游戏而设计。设备配备 1Gb 以太网、DisplayPort 1.4 和 HDMI 2.0 接口，并提供一个 USB-C 和四个 USB-A 端口。其提供 512GB 与 2TB 两个版本，并采用内置电源设计，无需外接电源适配器。
Steam Machine 还集成无线连接模块，可直接与 Steam Controller 配对，不再需要 USB 接收器。Valve 表示，这款主机采用 AMD 定制桌面级独立 CPU 与 GPU，支持 FSR 技术，可在 4K 分辨率下以 60 帧运行游戏，并在高负载下依旧保持安静、低温运行。
此外，Steam Machine 还具备强大的串流功能，可作为主机将游戏传输至 Steam Deck、Steam Frame 或任何运行 Steam 或 Steam Link 的设备。Valve 同时推出“Steam Machine 认证计划”，让玩家可以快速了解每款游戏在这台设备上的运行效果。
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