Siegward

2025

健身 健身的习惯从去年三四月份开始,到如今4月,已经满一年了 很高兴看到自己的身材发生了改变,尤其是上半身有了一点点训练痕迹,不过最近也出现了瓶颈期, 有些日子重量上不去了,准备探索下新的训练计划。 开车 去年底也是买了人生第一辆车 考虑的元素是 便宜,第一辆车随便开开 油车,后面给父母 最终买了吉利星瑞,主要是置换优惠实在不小 年度目标 持续健身,追求健康;每周1...

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2026-04-03 14周

🎞️ 生活 外滩骑行 #日常 这次从前滩倒着骑到了起点,用的是共享单车,毕竟先到前滩就得骑大半个小时了。 清明 #日常 今年清明就不回去了,难得休息几天,打打游戏。 💭 片段 阿里通义 CoPaw 1.0 发布:定制小模型、安全机制与多智能体全面进化 #ai 阿里通义实验室今日宣布 CoPaw 1.0 版本正式发布。此次更新重点围绕定制小模型、安全机制、多智能体协同以及记忆管理四大方面进...

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2026-03-28 13周

🎞️ 生活 本月token使用量 #ai 其实没怎么使用,主要是opus太贵了,而且中间有一千多可能是出现问题了,导致那么大消耗量。 股市 #理财 受益于以色列美国攻打伊朗,给我股市和基金亏麻了 割肉跑路了,也按照下ai的建议调整下仓位。 加油站排队 #车 因为官方预告下周一油价上涨,且幅度相当大,大致加满油需要额外多花100多,所以周日5:30我去加油的时候就排起了队伍。 话说我的...

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2026-03-21 12周

🎞️ 生活 龙华寺、前滩骑行 #日常 天气好,风景好,人多,还路遇自媒体拍摄 煎牛排 #日常 尝试了下,不过我这个是薄切,1.5cm左右,时间得更短才行,正反各30s,然后撒盐胡椒,各自再10s就OK了。 桂满陇装修变了,也增加了一些单人食和座位,试了下面,还行。 试驾蔚来ES8 #日常 #新能源 源自上周准备看看蔚来ES8什么价格,结果莫名其妙点成试驾了。。 周日下...

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2026-03-13 11周

🎞️ 生活 芜湖起飞 #旅游 品尝了芜湖特色麻辣烫,运气挺好的,来了最知名的一家店,小琴麻辣烫,打菜和付款没等多久,座位来了也有,和别人拼桌,然后等了大概20分钟(?),就吃到了,还点了一份地方特色的红豆酒酿,特意问了下老板开车能不能喝。 btw. 晚上还真被交警查了。。。 还看到了网红捏面人,前一段时间他可火了,抖音真厉害,每个平凡的手艺人都有可能一夜爆火。 后面还吃了当地...

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2026-02-13 7周

🎞️ 生活 春运自驾从上海回合肥 #自驾 #春运 请两天假,早上9点出发,17点左右到家,共计8小时。 除去服务区休息,大致开了7小时20分钟左右,实际体验还可以的,除去芜合高速在隧道前9公里堵了30多分钟以外,其他都基本能跑120+。 实测路上很多人不会开车,出现了不少事故,还有一些地方提示了应急车道可通行也很少有车开上去,所以还是尽量避免春运开车。 💭 片段 10 个 Noteboo...

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2026-02-06 6周

🎞️ 生活 很久以前 #美食 还是好吃的 团建-朗月日料自助 #美食 吃了不少刺身,上菜太慢了,后面甚至都不上了,就离谱,不过味道还是可以的。 2号线转13的时候,发现,咦,这不就是传说中的LV大船吗,原来在这 💭 片段 📰 周刊摘录 这 10 个春节特别系列凝结了对马年的美好祝愿,同时它们也足够的实用好用 每年的 CNY 主题对于品牌来说或许都是固定的命题作文,但不同品...