健身 健身的习惯从去年三四月份开始，到如今4月，已经满一年了 很高兴看到自己的身材发生了改变，尤其是上半身有了一点点训练痕迹，不过最近也出现了瓶颈期， 有些日子重量上不去了，准备探索下新的训练计划。 开车 去年底也是买了人生第一辆车 考虑的元素是 便宜，第一辆车随便开开 油车，后面给父母 最终买了吉利星瑞，主要是置换优惠实在不小 年度目标 持续健身，追求健康；每周1...

🎞️ 生活 周末 #猫 #citywalk 周末刷到附近有个新公园1月开业了，正好也是这个最佳赏景期，就骑车去看看。 真的还挺好看，公园特别大，要是能骑车就好了。 到地方想起来了，去年去过旁边的公园，那个先开放的。 突然发现小奇没脖子，而且老是往窗外往啥呢，带出去又是怂怂的，见人就趴。 试用Craft #软件 这个也是很早之前就知道的一个文档工具，仅限于苹果生态，之前看免费版...

🎞️ 生活 日常通勤 周一早出门，发现下了小雨，想着这么冷的天还是开车吧，于是又上去拿了车钥匙。 确实比骑车舒服，but，先是右拐路口被直行车堵了2分钟，又在左拐路口等了3轮近10分钟，本来10分钟就能到的公司，硬是拖了20分钟。 停好车后正好9:30，刚刚好赶不上早餐，离谱。 下次还是老老实实骑车吧，起码怎么样都能10来分钟到。 关于周刊 去年一年以来，我都是在FlowUs上记录，每天看...

🎞️ 生活 2026 新年快乐 请了3天假，28号早从上海开回合肥，大致5 6小时吧。 从马鞍山下高速，往西到老家看回迁房，感觉客厅和餐厅有点大，房间有点小。 位置还可以，小区最东北角，朝北全是一两层的房子，以及远处的山，南边则是巢湖，9层不高不矮，还是动用了点人情才弄到的。 本来准备31去武汉和同学聚会，然而被鸽，取消了，打乱了我的计划，离谱。 2号早上回上海，也是6个小时左右，不过路过南...

🎞️ 生活 圣诞节 依然公司有活动 《青山》 这周看了青山这本小说，还挺有意思的，架空高武历史文， 背景是大明嘉靖，写的还是挺有意思的，不过感觉差点劲， 反转差点，侠气差点，想把某些人写的很厉害，可是差点。 作者想写出高度，可惜没那个能力。 💭 片段 Noteboollm 最近发现公司的网终于可以使用了，马上来试试，正好也看到宝玉大佬的新博文 预订本年度最有价值提示词 —— 生成既有...

🎞️ 生活 公司附近新开的商场 内部购物看着都比较不知名，吃的还行，有大牛，周五吃了下比牛牛好，和一绪差不多，一绪牛肉好些，其他的大牛好些。 后面会开一个攀岩馆，如果我还住附近，可以来玩玩。 麦当劳1+1涨价 双吉再次涨价一块，这个真没有一点性价比了。 💭 片段 📰 周刊摘录 飞牛首款自有 NAS EVO 2 开启预售：1999 元起，双盘位设计、英特尔 N150 CPU 来源...

🎞️ 生活 关西四日游solo trip 说是关西，其实只去了大阪和京都。 后续再写游记吧，算是美好的一次旅行。 本次排除购物，实际花费3500左右。 💭 片段 📰 周刊摘录 📚 文章 📜 周刊历史上的本周 2024-12-13 50周 2023-12-17 50周

🎞️ 生活 上海马拉松 早上6点起床，去凑了个热闹，还蛮有意思的，想看的都看到了。 给我们合肥老乡会长吴向东加了油，拍了视频。 💭 片段 Ries 黑五4折优惠：看中文也能轻松涨词汇，浏览器英语环境生成器重磅升级，发布 iOS 客户端 Ries 是一款在让你看中文也能轻松涨词汇的浏览器扩展（Chrome/Firefox）、iOS 应用。 它通过 DeePseek/GPT 等大模型分析网页，...

🎞️ 生活 海昌海洋馆 9.9生日卷去了一次，开车1小时左右，来回都不堵。 整体来说还是值得一来的，只是几个演出都要提前30多分钟排队，有点无聊。 虎鲸演出最值得看，又大又美 海狮海豚一般般，主要是时间太短，没有很多惊艳的地方 其他无非是一些小鱼、水母、鲨鱼、企鹅等，看一遍就行 还有一大特色是里面有一些主题馆，比如现在是奥特曼和海贼王，还有很多游乐设施，当然，是小孩子的。 视频见抖音...

🎞️ 生活 马拉松 虽然我不跑，不过之前看了会长吴向东的vlog，观感很好，这次也代表我们安徽跑全运会，还拿到了第三名的好成绩。 很吸粉。 下周还有个上马，到时候看看会去看一下。 💭 片段 📰 周刊摘录 TGA 2025 颁奖礼提名名单揭晓，六款游戏角逐年度大奖 年度游戏提名 《光与影：33 号远征队》 《死亡搁浅 2：冥滩之上》 《咚奇刚：蕉力全开》 《哈迪斯 2》...