健身 健身的习惯从去年三四月份开始，到如今4月，已经满一年了 很高兴看到自己的身材发生了改变，尤其是上半身有了一点点训练痕迹，不过最近也出现了瓶颈期， 有些日子重量上不去了，准备探索下新的训练计划。 开车 去年底也是买了人生第一辆车 考虑的元素是 便宜，第一辆车随便开开 油车，后面给父母 最终买了吉利星瑞，主要是置换优惠实在不小 年度目标 持续健身，追求健康；每周1...

🎞️ 生活 五一假期 5.3和父母去爬了下大蜀山，也拍了个vlog，以及整个爬山过程的延时视频。 不得不多合肥的旅游也搞得有模有样，好几个网红点都人山人海的。 💭 片段 📰 周刊摘录 深夜突袭，阿里Qwen3登顶全球开源王座！暴击DeepSeek-R1，2小时狂揽17k星 阿里Qwen3凌晨开源，正式登顶全球开源大模型王座！它的性能全面超越DeepSeek-R1和OpenAI o1，...

🎞️ 生活 运动年轻人新约会指南：爬山、徒步和举铁出汗 白天登山徒步，两个人在户外的场景拥有着一对一的空间，可以另辟蹊径、可以坐下休息、相互鼓励，站在山顶感受俯视全城的风景。下山，找一家小馆子，坐下休息，相互了解，热汗完的饭吃起来也更有味，想分享的故事也更加精彩。 而在爬山过程中，身体已经力竭，是选择咬牙继续，相互鼓励，就地放弃，还是责怪伙伴。这也是为什么说，爬泰山是比拜寺庙更加有效的检验正...

🎞️ 生活 京东的奢饰品包装 19.9的打气筒，给我情绪价值拉满了 无题 💭 片段 抖音公开推荐算法 https://95152.douyin.com/ 丧钟为谁而鸣 网图 📰 周刊摘录 升降人形机器人 日本 JR 铁路公司有很多高空电线，维修人员不足，而且高空作业也很麻烦危险。 他们就别出心裁，在升降机上装了一个人形机器人。 来源 央视曝光不法分子利用无人机指挥...

🎞️ 生活 关税大战 清明节期间酝酿的关税之争，在周一迎来了股市的大跌。 3000家跌停，沪指跌超7%。 也算是见证一次历史了。 A股走高，美股有涨有跌，真是跌宕起伏。 关税的影响还没有真实体现，静待后续。 黄油年糕 好吃，但最好别吃 💭 片段 uv https://github.com/astral-sh/uv 一个极快的 Python 包和项目管理器，用 Rust 编写。 ...

🎞️ 生活 清明节 by chatgpt 💭 片段 OpenAI Academy https://academy.openai.com/home OpenAI 刚刚悄悄上线了 OpenAI 学院（OpenAI Academy）。 你可以在这里学习很多与人工智能相关的知识和技能，平台提供了丰富的视频课程。 当前 OpenAI 学院已经提供了数十小时的免费内容供用户使用，还在持续更新中。 ...

🎞️ 生活 猫猫四岁生日 虽然不知道猫猫确切的生日，大致在2021.4，那么也快到了。 再加上前段时间猫猫得了下泌尿道综合征 所以就给他买点吃喝方面的生日礼物吧。 买了一套小佩，可以监控猫猫来吃饭。 也是由此发现小奇胃口不大，每天就吃一点点，愁啊。 AWE中国家电及消费电子博览会 周六去看了下，在世纪公园边上的新国际博览中心，场馆很多，但是大多都是家电类，消费电子比较少，大厂也比较少。...

🎞️ 生活 猫猫生病 周日早起，发现小奇频繁去猫砂盆，才发现出现了尿频尿血的情况。 急忙带去医院检查，医生觉得状态还可以，但是有尿血的现象，就先做几个相关检查。 分别是 验血 超声波 B超 过了一个多小时，有了一个初步的结论。 就是下泌尿道综合征。 有一点膀胱炎，身体其他部位目前没有发现炎症，还有一点点小结石结晶。 最后打了几针营养、镇痛，开了一些消炎、化结石和促进恢复的...

🎞️ 生活 多雨的一周 本周多雨，且基本覆盖早晚下班时间，🍐🎼 顺便又参加了全家周五活动，这次是20-8券，配合薯条两包10.8，共付款13.6买了四包薯条 💭 片段 为什么现代不重新测定农历了？ 闰月不是 bug，是 feature。 冬至在天文学上指太阳地心视黄经为 270°的时刻。虽然农历一年的是以农历正月为起始月（见 4.5），但定位正月的前提是确定农历十一月。可以说冬至时刻才是...

🎞️ 生活 三八妇女节快乐 💭 片段 矩阵号注意事项 这也就是为什么搭建抖音 小红书自动化矩阵的难度更高 费用更贵 那些看似利用webhook或者pc rpa发布的，终究也只是个玩具 账号问题 1实名手机号：这就能卡死一帮人，想跑矩阵号不够。有人会想是不是可以用海外号，海外号之前是普遍降权的，但现在tiktokers冲进来，近期算法有没有变动，目前不知道。 2平台账号实名：小红书可以不...